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弓长岭温泉滑雪一日游（全天）

出团计划	需提前报名	售价	可售位置	更新时间	网上报名	旅游合同	点击率
天天发团	2 天	￥138		2010-2-2	我要报名	点击查看	1906

北方的冬季，漫山白雪皑皑，银装素裹，大自然赋予了我们太多的感动。让我们相约在雪花纷飞的浪漫时刻，共同舞动这青春的岁月，阳光邀您快乐出游！

冬季，热爱户外活动！

　第天　鞍山

弓长岭雪场

早07：30在市府转盘工商银行门前集合,认 “弓长岭滑雪直通车”导游旗，赴弓长岭温泉滑雪场（车程约90分钟）。车上全程陪同介绍雪场情况、讲解滑雪要领及安全注意事项,带您一起进入滑雪的热潮。进入雪场后,在工作人员的指导下领取适合您的雪具后，您就可以尽情体验惊险刺激的滑雪了。雪场建有长1260米、宽88米、落差150米的国际标准赛式雪道，另建有一条适合初级滑雪爱好者的初级雪道。也可自费选择冰雪娱乐活动项目：高山雪圈、马爬犁等。并可以体验别具特色的露天温泉,水源引自世界第二温泉水—汤河热泉(费用自理)[露天温泉水质清澈透明,含氡量高达1820埃曼,它浓缩了东方园林艺术的精华,把亚洲温泉的古朴浪漫与日式风吕风情巧妙的融为一体,泡温泉意境也由此而生.在您享受着温泉滋润肌肤的时刻,还可以尽情欣赏滑雪健儿的矫健身姿]下午16：00集合返回鞍山，结束愉快冰雪之旅！
早餐:	午餐:	晚餐:
交通: 汽车	住宿:

价格包含

往返空调旅游车、弓长岭温泉度假区大门票、全天滑雪票(综合雪道)、雪具、滑雪保险5元/人、全程导游服务。

价格不含

餐费、雪具押金200元/人、租鞋柜5元/双、雪场政策性调整所产生的额外费用、自愿选择参加的额外游览娱乐项目及私人消费。

自费项目

全天价格：138元/人（儿童同成人）
夜滑价格：130元/人（16：00发车，21：30返程）夜滑赠送雪场快餐16元/人、露天温泉35元/人
自驾游（单订票）：110元/人（含雪场大门票、全天滑雪票、滑雪保险，夜滑赠送雪场快餐16元/人、露天温泉35元/人）

雪场消费项目友情提示：
1、高山雪圈：70元/时·人（40元/半小时）
2、马爬犁：10元/人·圈
3、露天温泉：35元/人
4、鞋柜出租：5元/双
5、雪服出租：40元/人·套
6、小件寄存（贵重物品不予寄存）：10元/件
7、雪场快餐（盖饭）：16元—22元/份，用餐时间：午餐10：30—13：30、晚餐16：30—18：30
8、滑雪教练（详见雪场公示）：130元/人·小时

备注

一、温馨提示：
1、因人力不可抗拒因素造成的行程延误、变更所产生的费用，由客人自理；
2、滑雪属高风险性运动项目，请您仔细阅读安全须知，确保自身及他人安全；
3、此团为全市散客拼团，各环节中难免有互相排队等候的现象，请予以理解！
二、滑雪安全注意事项：
（一）、选好装备：滑雪最重要的装备是雪靴、雪板、雪杖（由雪场提供，注意靴号大小）、滑雪服、手套、帽子、滑雪镜、润肤霜或防晒霜。
（二）、注意事项：
（1）要能识别和遵守滑雪场的一切警告和提示性标志。滑雪前仔细了解滑雪道的高度、宽度、长度、坡度及走向。高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，不了解雪道的状况会来不及作出反应；
（2）要根据自己的水平选择适合你的滑雪道，切不可过高估计自己的水平而冒然行事，要循序渐进，技术达到一定水平时，才能去山势较高的滑雪场，要量力而行，切勿操之过急，最好能请一名滑雪教练；
（3）停留休息时，要离开雪道，不能妨碍他人也谨防被他人撞伤；
（4）滑降时，不得冲击前面雪道上的人，否则将在事故中负主要责任；
（5）在滑行中感觉到器械异常或前方道路不明时，应该暂时停下来。检查器械或了解前方雪道情况，力争做到万无一失；
（6）滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心，向左右两侧侧摔，不要随意挣扎，可举起四肢，屈身，任其向下滑动，要避免头向下更要绝对避免翻滚；
（7）在滑雪的时候，要与其他人保持一定的距离，否则会发生碰撞，如果人太多，要尽量控制好速度，不要太快太猛；中途休息要停在较缓的滑雪道的边上，不能停在陡坡下，并注意从上面滑下来的滑雪者，如果自己或发现他人受伤不要手忙脚乱随意处理，应该尽快向雪场工作人员报告。
（三）、掌握技术：
（1）熟悉雪具：雪具没有您想象中的那么轻，一般而言，36码鞋的雪鞋加滑雪板20斤左右，之后，每增加一码，雪鞋增重1斤。穿鞋也很有讲究，得把外裤拎起后，使劲地把鞋后的搭扣扣住，再把旁边的按钮揿下，放下外裤，如果你是租用那边的雪服，他们特制的裤边搭扣还可以把雪鞋围住，防止摔跤时进雪，穿好鞋后，站了起来，感觉像绑了石膏似的。接下来，还得踏上滑板，窍门是先前脚掌套住，后脚跟使劲地往后蹬，听到响亮的"啪" 一声后，说明你已经踏上滑板了。穿戴好自己的滑雪靴、滑雪板后，首先要在滑雪场的初级练习场做热身活动。
（2）雪地站立：穿雪靴在雪地行走时步伐适中，用后跟先着地。在穿滑雪板之前，先把两支雪板放在平地（不要在斜坡上穿鞋）。穿好板后，双手执雪杖插在身体两侧雪地上帮助平衡，同时两脚踩板前后移动，适应滑雪板.
（3）雪地行走：平地前后行走时注意保持双板平行，两支雪板的板头和板尾不能交叉，步幅要小。原地转圈360度时，每一步的角度不要大，板头和板尾不能交叉，否则将会失去平衡以至于摔跤。
（4）雪地滑行：穿着雪鞋，踏着雪板爬上山，很容易滑了下来，要想使自己不滑下，可以侧着身子走。另外，要想使自己站稳的话，得用倒八字步。从开始滑雪直到停下来始终保持这种动作，在滑行中可以采用小八字、中八字、大八字的变换，来体会三种技术的不同。一开始可以先在缓坡上练习，体会内刃蹬踩的感觉，速度可由慢到快，弧度由大变小，尽可能对称。对于初学者而言，不要直接挥杖并将身体前倾，这样很容易冲下山，滑杖是用来加速用的，蹲身子同样也是用来加速的，你完全可将身体站直，脚腕紧靠着前面的鞋帮，这样会平稳许多。关键是重心要跟着上身一起移动。一般在雪场的一侧有一牵引索道，将您从山下拉上山，上牵引时不要用手抓住牵引钩，牵引钩应该夹在两腿中间，利用牵引索道把人拖上山借助的是腿部的力量，而不是上身的。
（四）、初学者切忌：求急、随意、莽撞，因滑雪运动是在滑动中操纵技术，重心不易控制，易形成错误动作，故应在入门的第一天起，就应在专业技术人员严格指导下，在姿势、要领、动作方面做到三正确，从练习基本动作起步，扎实掌握技校功底，为以后的提高奠定基础。要高度认识到滑雪错误的姿势和技术一旦形成，极难纠正，会留下深深的遗憾。

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