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滑雪安全注意事项
一、选好装备：滑雪最重要的装备是雪靴、雪板、雪杖（由雪场提供，注意靴号大小）、滑雪服、手套、帽子、滑雪镜、润肤霜或防晒霜。
二、注意事项：
（1）要能识别和遵守滑雪场的一切警告和提示性标志。滑雪前仔细了解滑雪道的高度、宽度、长度、坡度及走向。高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，不了解雪道的状况会来不及作出反应；
（2）要根据自己的水平选择适合你的滑雪道，切不可过高估计自己的水平而冒然行事，要循序渐进，技术达到一定水平时，才能去山势较高的滑雪场，要量力而行，切勿操之过急，最好能请一名滑雪教练；
（3）停留休息时，要离开雪道，不能妨碍他人也谨防被他人撞伤；
（4）滑降时，不得冲击前面雪道上的人，否则将在事故中负主要责任；
（5）在滑行中感觉到器械异常或前方道路不明时，应该暂时停下来。检查器械或了解前方雪道情况，力争做到万无一失；
（6）滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可举起四肢，屈身，任其向下滑动，要避免头向下更要绝对避免翻滚；
（7）在滑雪的时候，要与其他人保持一定的距离，否则会发生碰撞，如果人太多，要尽量控制好速度，不要太快太猛；中途休息要停在较缓的滑雪道的边上，不能停在陡坡下，并注意从上面滑下来的滑雪者，如果自己或发现他人受伤不要手忙脚乱随意处理，应该尽快向雪场工作人员报告。
三、掌握技术：
（1）熟悉雪具：雪具没有您想象中的那么轻，一般而言，36码鞋的雪鞋加滑雪板20斤左右，之后，每增加一码，雪鞋增重1斤。穿鞋也很有讲究，得把外裤拎起后，使劲地把鞋后的搭扣扣住，再把旁边的按钮揿下，放下外裤，如果你是租用那边的雪服，他们特制的裤边搭扣还可以把雪鞋围住，防止摔跤时进雪，穿好鞋后，站了起来，感觉像绑了石膏似的。接下来，还得踏上滑板，窍门是先前脚掌套住，后脚跟使劲地往后蹬，听到响亮的"啪" 一声后，说明你已经踏上滑板了。穿戴好自己的滑雪靴、滑雪板后，首先要在滑雪场的初级练习场做热身活动。
（2）雪地站立：穿雪靴在雪地行走时步伐适中，用后跟先着地。在穿滑雪板之前，先把两支雪板放在平地（不要在斜坡上穿鞋）。穿好板后，双手执雪杖插在身体两侧雪地上帮助平衡，同时两脚踩板前后移动，适应滑雪板.
（3）雪地行走：平地前后行走时注意保持双板平行，两支雪板的板头和板尾不能交叉，步幅要小。原地转圈360度时，每一步的角度不要大，板头和板尾不能交叉，否则将会失去平衡以至于摔跤。
（4）雪地滑行：穿着雪鞋，踏着雪板爬上山，很容易滑了下来，要想使自己不滑下，可以侧着身子走。另外，要想使自己站稳的话，得用倒八字步。从开始滑雪直到停下来始终保持这种动作，在滑行中可以采用小八字、中八字、大八字的变换，来体会三种技术的不同。一开始可以先在缓坡上练习，体会内刃蹬踩的感觉，速度可由慢到快，弧度由大变小，尽可能对称。对于初学者而言，不要直接挥杖并将身体前倾，这样很容易冲下山，滑杖是用来加速用的，蹲身子同样也是用来加速的，你完全可将身体站直，脚腕紧靠着前面的鞋帮，这样会平稳许多。关键是重心要跟着上身一起移动。一般在雪场的一侧有一牵引索道，将您从山下拉上山，上牵引时不要用手抓住牵引钩，牵引钩应该夹在两腿中间，利用牵引索道把人拖上山借助的是腿部的力量，而不是上身的。
四、初学者切忌：求急、随意、莽撞，因滑雪运动是在滑动中操纵技术，重心不易控制，易形成错误动作，故应在入门的第一天起，就应在专业技术人员严格指导下，在姿势、要领、动作方面做到三正确，从练习基本动作起步，扎实掌握技校功底，为以后的提高奠定基础。要高度认识到滑雪错误的姿势和技术一旦形成，极难纠正，会留下深深的遗憾。